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身為一位小學老師，在學校平常除了認真教書之外

每天 的午休時間，跟著和其他老師們在聊聊八卦之外，就是在拼命跟其他老師訂網購~~~

每天一起討論著上次訂的水果、蔬菜好不好吃，下次要再訂什麼東西呢??

我年紀也大了，以前不會上網的我都是其他老師找我一起訂網購的

而現在我的孩子長大後換了一隻智慧型手機給我，教我如何上網購物

學會上網，讓我買東西根本是如虎添翼阿哈哈哈

之前同事訂了一個極品首烏百草養生食補湯底5包 每包 4-5人份

在學校吃完後覺得也太好吃了吧~~~回到家之後馬上拿給家人分享

買回去跟家人分享後，家人都說極品首烏百草養生食補湯底5包 每包 4-5人份真的很好吃

又下了幾筆訂單呢~~~

這次我就來介紹一下在網路上買的推薦>極品首烏百草養生食補湯底5包 每包 4-5人份吧!!



極品首烏百草養生食補湯底5包 每包 4-5人份真的太好吃了~~~

老師們還開團買了無數包! 還上網找了價格比較優惠的

而且很多時候加入會員以後會不定時送了折價券，所以其實買到的價格很多時候都比標價便宜(雖然我媽不會都是苦到我)

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

• 
  
  首烏養生食補湯底 - 白首烏刺五加白鶴靈芝決明子麥芽枸杞雪蓮花黨蔘甜菊川芎 甘草黃耆 紅棗....等精製而成
  
  使用方法 - 4-5人份食用時以滾水1500c.c.，加入已川燙過之肉料(雞肉、豬肉、排骨)，再將首烏百草養生包置入熬煮即成。
  
  另可依個人口味喜好酌量增減水量或加入食鹽調味。(若為1-2人份可分量分次減量熬煮即可
  
  ⊕ 製造地 : 台灣。
  
  ⊕容量 : 60g正負5g
  
  ⊕ 製造日期：標於外包裝。
  
  ⊕ 保存方式：冷藏保存，保存條件優可1年。若是常溫保存請置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射，產品開封後請冷藏保存。
  
  ⊕ 保存期限：室溫6個月，冷藏保存則可1年。
  
  ⊕ 本產品已投保產品責任險3200萬元，袋裝 / 18cm*14.5cm
  
  特賣
  
  
• 極品首烏養生湯底5包/每包４－５人份/宅配方式-採常溫運送。
  容量 : 60g正負5g/袋裝 :18cm*14.5cm
  本產品已投保產品責任險3200萬元
  本商品為食品，基於衛生考量，一經拆封恕無法退貨。
  本產品各系列口味各有特色，請勿同時混用煮食。

商品訊息簡述:

• ◎高貴天然養身食品
必買推薦
• ◎男女老少之養生聖品
• ◎

極品首烏百草養生食補湯底5包 每包 4-5人份

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幾項適合上班族的運動 上班族健身的認識誤區
如今社會中，許多上班族男性整日面對電腦工作，長期缺乏鍛煉運動，導致身體一天比一天虛弱，出現亞健康危機。因此男性朋友平時一定要註意鍛煉，下面小編給大傢介紹幾種適合上班族男性朋友的鍛煉方式，可幫助你快速改


如今社會中，許多上班族男性整日面對電腦工作，長期缺乏鍛煉運動，導致身體一天比一天虛弱，出現亞健康危機。因此男性朋友平時一定要註意鍛煉，下面小編給大傢介紹幾種適合上班族男性朋友的鍛煉方式，可幫助你快速改善亞健康癥狀。



運動（供圖/華蓋）

動感單車

騎動感單車的男生一定充滿瞭汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小瞭騎車時的阻力，有助於你將速度與激情發揮到最高限度。而選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小佈料對膝關節運動時產生的摩擦和阻礙。 同時，騎車時最好能穿硬底運動鞋，這樣能幫助腳固定，不會在高速的運動中使腳踝受傷。

人氣要點：spining的時候，別忘瞭戴上一雙無指手套，能穩握住車把的同時也保護瞭手掌。

搏擊

搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇，材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松就好，但也不要過於寬大。因為過於寬大的褲子可能不利於你做一些騰空之類的動作。

人氣要點：你可以選擇彩色的運動緊身衣，那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。

杠鈴操

杠鈴操是快速的瘦身方法，同時也能塑造優美的身體線條。在練習杠鈴操的時候，最重要的一點是穿一條合身的短褲。因為標準的動作才能得到最好的鍛煉效果，而如果你穿長褲，就會遮住你雙腿，看不見它們是否彎曲到標準體位。短褲最好在膝關節以上，能幫助你把每一個動作都做到最標準，動作幅度也不容易受褲子的限制。

人氣要點：各種各樣的拳擊短褲很適合。

跑步

跑步的時候衣服寬松就好，一般的T恤就可以，當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。褲子也沒有太多要求，隻要一條棉質的運動褲，便能輕易地走上跑步機瞭。而跑步鞋，則在這時扮演著很重要的角色。一雙好鞋子，說不定會給你帶來信步閑庭的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋，這樣的跑鞋張力好， 柔軟、易彎曲，穿起來舒服的同時也能很好起到緩沖的作用，保護你的雙腳不受運動損傷。

人氣要點：就是一雙絕對像樣的好跑鞋。

普拉提與瑜伽

男生在練習普拉提和瑜伽的時候，雖然比女生更註重力量，但是平衡和寧靜仍然是這項運動最關鍵所在。所以最好不要戴耳環一類尖銳的飾物，不僅容易在運動中傷害自己，也與這項運動不和諧。衣物則最好選取輕柔下垂的佈料，便於一些大幅度動作的完成。太重的衣物可能會使你的動作不夠輕盈自如。

人氣要點：黑色。做這項運動時選黑色服裝永遠不會錯。




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